坐月食療為產婦健康保駕護航

一般來說,每一個女人都要經歷懷孕生子,坐月子這個過程,產婦在生完孩子後,身體非常虛弱,需要及時補充營養,那麼你知道該如何健康有效的坐月子嗎?

陪月公司培養的月嫂不僅可以熟練的照顧新生兒的日常起居,而且她們會專門學習一些坐月食療的食譜,以幫助產婦更好的恢復身體健康與產生充足的奶水。坐月子主要是需要補充大量的維生素、蛋白質、鈣、鐵等物質。坐月食療的食譜有很多,最常見的有鯽魚湯、花生豬蹄湯、小米粥等。在食療的幫助下,產婦也可以進行一些適當的運動,促進血液循環,更好的恢復體力,當然,最重要的是要保證充足的睡眠。

坐月食療可以幫助產婦恢復身體健康,而月嫂還可以注意產婦的心理健康,及時安撫產婦焦躁的情緒,幫助產婦建立良好的心態,減少產後抑鬱症的出現。所以說,一個好的月嫂相當於一個護理師、一個營養師和一個心理師,因此月嫂被越來越多的人所需要。