服用益生菌膠囊及洋蔥素，改善身體健康

現代人的生活作息都不規律，飲食也不健康，時常熬夜，久坐不運動等，容易導致身體逐漸出現一些病症。後來大家也意識到健康的重要性，市場上的一些營養產品也越發被大家接受，例如益生菌膠囊。有些腸胃不適的人確實需要服用益生菌，可改善腸道健康，從而增強人體抵抗力，改善生活品質。

人體的腸道健康特別重要，它是人體最大的免疫系統，有70%的免疫細胞生活在腸道內，所以腸道健康，人才健康。人體內有80%的毒素堆積在腸道內，最終通過糞便排出體外。如果腸道內的有益菌沒有佔據主體位置，導致腸道菌群紊亂，就會產生疾病，也會回饋在臉上，出現暗黃，長斑等。服用益生菌膠囊則可改善腸道健康，膠囊形狀更容易直達腸道，起到調節菌群平衡，改善腸道健康的作用。

改善人體健康還有一種重要的膳食抗氧化劑，就是洋蔥素，存在多種食物中，具有特殊的抗氧化，抗發炎，抗過敏等功效，而且對調節血壓血脂，提升有氧運動都有不錯表現，有利於整體健康和抗病的能力。想要改善身體健康，可在醫生的指導下服用，讓身體免疫系統都得以改善。